Смарт-часы Garmin Forerunner 165, черно-серый силиконовый ремешок

Тренируйтесь эффективно и получайте удовольствие!

Вы не просто бегаете. Вы вышли за рамки любительского бега и хотите добиться наилучших результатов. Именно поэтому вам нужен Forerunner 165 Music – специализированные смарт-часы с GPS для бега, которые помогут вам достичь поставленных целей благодаря адаптивным планам тренировок и яркому дисплею, отображающему ваш прогресс.

Цветной AMOLED-дисплей 1,2”.

До 11 дней автономной работы в режиме смарт-часов.

Метрики тренировок и оценка времени обновления.

25+ встроенных GPS-приложений и приложений для занятий спортом в помещении.

Сенсорный экран и кнопки.

Музыка на вашем запястье.

Что вам понравится

Темп, дистанция, ЧСС

Этот простой в использовании смарт-часы с GPS-приемником обеспечивает все необходимые функции, чтобы вывести бег на новый уровень: GPS, темп, расстояние и частоту пульса на запястье.

Ежедневные предлагаемые тренировки

Тренировки, созданные специально для вас. Они адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашими показателями и восстановлением, а также с учетом предстоящих гонок, которые появятся в календаре вашего приложения для смартфона Garmin Connect™.

Тренинг-платформа Garmin Coach

Получите бесплатные адаптивные планы тренировок на 5 км, 10 км и полумарафона от опытных тренеров, которые помогут вам принять новый вызов.

Адаптивный план тренировок

Подготовьтесь к забегу с помощью советов по тренировкам, индивидуальных предложений на каждый день по тренировкам и прогнозов времени завершения забега на основе данных о забеге, которые вы вводите в Garmin Connect.

Утренний отчет

Как только проснетесь, получите обзор вашего сна и прогноз тренировок, а также данные о состоянии ВСР и погоде. Вы можете даже настроить свой отчет таким образом, чтобы он отображал то, что вы хотите видеть. 

Эффект тренировки

С помощью эффекта тренировки вы можете увидеть, как тренировки влияют на вашу физическую форму и понять, какую пользу они приносят.

Вперед запишитесь на этот забег!

Планирование

Длительный срок автономной работы

До 11 дней в режиме смарт-часов и до 19 часов в режиме GPS – вы получите более полную картину о своем здоровье и тренировке.

Время восстановления

Узнайте, сколько времени понадобится на восстановление перед следующей высокоинтенсивной тренировкой, учитывая результаты ваших последних тренировок, а также данные о стрессе, качестве сна и повседневной активности вне тренировок.

Мониторинг и оценка сна

Поймите, как восстанавливается ваш организм, с помощью функции оценки сна, получите разбивку по стадиям сна и подробную информацию о том, как улучшить качество сна.

Мониторинг энергии тела Body Battery ™

Отслеживайте уровень энергии в организме, чтобы найти оптимальное время для активности и отдыха. Узнайте, как сон, дремота, активность и стресс влияют на вашу энергию.

Маршруты (функция Courses)

Создавайте или найдите существующие маршруты в приложении Garmin Connect и на любимых сторонних платформах и синхронизируйте их непосредственно со своими часами.

Функция для бега Race Predictor

Узнайте, каким может быть ваш темп на дистанциях 5 км, 10 км во время полумарафона и даже марафона.

Обнаружение дневного сна (дремоты)

Автоматически отслеживайте и регистрируйте свой сон, чтобы увидеть, какую пользу он приносит вашему организму и какими должны быть его идеальное время и продолжительность.

Отслеживание женского здоровья

Отслеживайте и регистрируйте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании.

Подготовка

Частота пульса на запястье

Постоянное измерение частоты пульса помогает оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий, и оставаться в курсе событий днем ​​и ночью

Динамика бега на запястье

Измерьте важнейшие показатели бега, такие как каденция, длина шага, время контакта с землей и другие, чтобы улучшить свою форму.

VO2 макс.

Узнайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы поставить цели, оценить прогресс и т.д.

Минуты интенсивной активности

Отслеживайте минуты умеренной и энергичной активности для достижения своих целей.

Статус ВСР

Получите более глубокое представление об общем состоянии здоровья, тренировке и восстановлении благодаря вариабельности сердечного ритма.

Звуковые сообщения (Audio Prompts)

Получайте звуковые сообщения о результатах работы при сопряжении со смартфоном.

Отслеживание стресса

Узнайте, спокойный ли у вас день, уравновешенный или напряженный.

Датчик Pulse Ox

Отслеживайте насыщение крови кислородом во время бодрствования или сна

Кросс-тренинг

В приложении Garmin Connect вы найдете десятки бесплатных тренировок HIIT, силовых, кардио, для йоги и пилатеса. Вы даже можете создать собственные тренировки в приложении и отправить их на свои часы.

Снимок состояния здоровья

Запишите 2-минутный сеанс, чтобы зафиксировать основные показатели здоровья, затем создайте отчет, чтобы поделиться им со своим врачом.

Отслеживание активности

Следите за количеством пройденных за день шагов, сожженными калориями, пройденными этажами и т.п.

Фитнес-возраст

Оцените, насколько вы в хорошей форме по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Выполнение

Встроенная система GNSS

Встроенные датчики подключаются к многочисленным спутниковым системам, что позволяет отслеживать место пробежки и получать точные данные, включая расстояние и темп.

Мощность бега

Узнайте, сколько сил вы прилагаете на трассе, чтобы контролировать усилия и корректировать тренировки.

Встроенные спортивные приложения

Используйте более 25 встроенных занятий, включая езду на велосипеде, плавание в открытой воде, силовые тренировки и т.д.

Бег на стадионе (Track Running)

Записывайте точные расстояния круга и просматривайте свои расстояния в метрах.

Функция PacePro™

Планируйте стратегию на день гонки с помощью GPS-подсказок по темпу для выбранной трассы или дистанции.

Подключение

Загружайте песни и плейлисты из своих аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без использования телефона с помощью беспроводных наушников.

Безопасность и отслеживание

Если ваши часы зафиксируют произошедший инцидент, они пришлют контактам для связи в чрезвычайных ситуациях сообщения с указанием вашего текущего местоположения Или, если вы почувствуете себя в опасности, можете сделать это вручную.

Бесконтактные платежи Garmin Pay™

Функция Garmin Pay™ позволяет использовать часы для оплаты купленных товаров в магазинах-партнерах с помощью кредитных или дебетовых карт, выданных финансовыми учреждениями, участвующими в программе.

Умные сообщения

При получении сообщений со смартфоном iPhone® или Android™ получайте сообщения электронной почты, текстовые сообщения и уведомления на свои часы.

Функция LiveTrack

Друзья и семья могут следить за вашим местоположением в реальном времени и просматривать заранее запланированные маршруты.

Garmin Connect

Просматривайте информацию о своем здоровье и фитнесе, общайтесь с друзьями и т.д.

Магазин Connect IQ

Добавьте циферблаты, поля данных и приложения на связанные часы.